固定籃球架-肇慶固定籃球架生產(chǎn)廠家-佳杰體育(多圖) ：

一般咱們都很常見像埋地式籃球架，固定籃球架生產(chǎn)廠家，單個籃球架廠家，不管是在學(xué)校、小區(qū)、公園、仍是在廣場上都有許多埋地式籃球架。埋地式籃球架就是固定之后不能在移動的籃球架，埋地式籃球架的臂展有1600mm、1800mm、2250mm 等幾個常用標準，依據(jù)籃球比賽規(guī)則斷定固定籃球架方位。例如籃球架臂展為1600mm，那么籃球架固定點在端線外1600-1200-50mm=350mm ，即在端線外350mm處為籃球架的固定中心點。

埋地式籃球架的預(yù)埋洞巨細依據(jù)籃球架的預(yù)埋件斷定的，一般籃球架預(yù)埋件為35*35*40cm的鐵架子，肇慶固定籃球架生產(chǎn)廠家，因而預(yù)埋洞的巨細為50*50*50cm的方洞，才可所以籃球架徹底受力。預(yù)埋件的資料為沙子、水泥、石子混合攪拌，將籃球架預(yù)埋件露出2-3cm長的螺絲柱，供籃球架底座固定所用。

裝置埋地式籃球架有必要待預(yù)埋件徹底干固之后才能夠裝置，一般時刻為3-5天即可。在裝置時一定要固定籃球架的水平，由于所裝置的地上不一定是平坦的，能夠會導(dǎo)致籃球架的歪斜，因而用水平尺在籃球架管壁四周做水平測驗，以保證籃球架的平衡。

標準籃球架子

標準籃球架高度：籃圈到地面標準高度為305厘米，籃板下沿距離地面290厘米，籃板距離底線的距離為120厘米。

籃筐：籃筐包括籃圈和籃網(wǎng)?；@圈是由堅實的鐵料制造，內(nèi)緣直徑為45厘米，多為45.7厘米，并漆成橘色。金屬籃圈直徑為1.6厘米，為2.0厘米?；@網(wǎng)應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，固定籃球架，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，懷集固定籃球架生產(chǎn)廠家，其長度為40公分，長不得超過45公分。

可按客戶要求加工定做

    廠家自產(chǎn)直銷廠家發(fā)貨 沒有任何中間商

可以是這樣的：

訓(xùn)練A

·膝主導(dǎo)

·水平推

訓(xùn)練B

·髖主導(dǎo)

·水平拉

訓(xùn)練A

總時長：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

訓(xùn)練B

總時長：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

這種極簡健身方式充分運用配對鍛煉方法，加上合適的節(jié)奏和組間休息，可以在較少的時間內(nèi)產(chǎn)生更大的效果。

明確戰(zhàn)略方向：想減掉脂肪還是增??？自己想要通過鍛煉達得到的效果

信念：鍛煉的意義是什么？

明確場景：健身房、家、戶外

階段健身計劃：2-3個月為一個周期